牛奶是一种营养丰富的食物，可是一天之中，究竟什么时候喝牛奶最好呢？不同的人有不同的答案，有人认为早上喝牛奶最好，因为这个时候，身体觉醒，消化也进入了一天之中最强的时段，这个时候及时喝牛奶，能充分吸收牛

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